めざせダイエッター!

このサイトでもダイエットをするために運動することも推奨しています。 ですが、久しぶりに運動したりすると筋肉痛になったりしますよね。 ですので今回は、筋肉痛になったときの治し方をご紹介します。 筋肉痛を和らげる方法 筋肉痛になったからといって、動き続けると筋肉を修復させるどころか悪化させてしまいます! 痛…