フラフープといえば、小さな子供が使うおもちゃと思われるかもしれません。 しかし、フラフープは遊び道具だけでは無いのです。 フラフープを数分やるだけでカロリー消費ができる｢運動の道具｣となります。 そこで、このフラフープダイエットのやり方をご紹介…

みなさんは野菜を食べていますよね。 もちろん健康に良いから食べる方もいらっしゃると思います。 そんな野菜の中で、今回は｢キャベツ｣を使ったダイエット｢キャベツダイエット｣について やり方、ダイエットの効果をご紹介します。